Psoas: anders in je leven staan

Beschrijving

KENMERKEN
Tijdens deze cursus doe je zachte en eenvoudige oefeningen om de psoas, een diepliggende spier in je onderrug, te ontspannen en te versterken. Zo ontwikkel je meer bewustzijn van je rug en voelt je rug soepeler, relaxter en krachtiger aan. En dat heeft weer als gevolg dat je dichterbij jezelf komt, waardoor je je misschien minder snel geraakt voelt en niet met alle winden meewaait.

INHOUD
Werk je met de psoas, dan ga je letterlijk en figuurlijk anders in het leven staan.

De oefeningen komen uit de Healing Tao en van psoas-expert Liz Koch. Tijdens de cursus ontvang je aanvullende theorie om bepaalde onderwerpen beter te kunnen plaatsen, maar de nadruk ligt op het zelf ervaren. Dit is geen quick fix, maar wel een boeiend proces van zelfonderzoek. In mei 2021 zal er een tweede serie starten.

Belangrijk: als je werkelijk rugproblemen hebt, ga dan naar een arts of fysiotherapeut.